تبلیغات
دبستـــــــــــــــان بهـــــــــــــــــــاران - مزیت خرما به قند و شکر
دبستـــــــــــــــان بهـــــــــــــــــــاران
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


دسترسی سریعتر معلمان ودانش آموزان واولیامحترم به اطلاعات مورد نیاز جهت شکوفایی بیشتر .

مدیر وبلاگ : معاون آموزشی کیانی
نظرسنجی
دوست دارید چه مطالبی را در وبلاگ در اختیار داشته باشید؟





هر خرمای رطب 20 کیلوکالری انرژی و 5 گرم قند دارد. اگر بخواهیم از نظر تامین ویتامین‌هایی مانند A و C این میوه را بررسی کنیم، می‌توان گفت که یک خرما نمی‌تواند تامین‌کننده مهم این ویتامین‌ها در بدن باشد اما وقتی در رژیم غذایی فردی، 4 واحد میوه را در نظر می‌گیریم، آن فرد می‌تواند 3 سهم میوه و 3 خرما را به عنوان یک سهم میوه در طول روز مصرف کند.

قند خرما مانند سایر میوه‌ها، مخلوطی از فروکتوز و گلوکز است و چون این قندها معمولا همراه با فیبر هستند، مصرفشان به قندهای ساده برتری دارد. البته این به هیچ وجه به معنای تاییدی بر زیاده‌روی در مصرف خرما نیست. خرما هم قند دارد و هم کالری و مصرف بیش از اندازه‌اش می‌تواند باعث اضافه وزن و چاقی شود. هر عدد خرما حدود 80 گرم است و نزدیک به 23 درصد آب و مقدار کمی پروتئین دارد. خوردن این میوه برای باز کردن افطار در ماه مبارک رمضان بسیار مناسب است زیرا قند خرما به سادگی جذب می‌شود و افت قند خون فرد روزه‌دار را هنگام افطار به سرعت جبران می‌کند. مصرف خرما به تمام افراد پیشنهاد می‌شود و هیچ‌کس منع مصرفی برای این میوه ندارد. البته بهتر است بیماران دیابتی، یک سهم میوه خرمای خود را در 3 نوبت مختلف در طول روز مصرف کنند زیرا نمایه گلایسمی خرما نسبت به سایر خوراکی‌ها بسیار پایین‌تر است و مصرف با فاصله آن برای بیماران دیابتی مشکلی ایجاد نمی‌کند.




نوع مطلب :
برچسب ها : مزیت خرما به قند و شکر،
لینک های مرتبط : دبستان بهاران،
معاون آموزشی کیانی
یکشنبه 25 خرداد 1393
پنجشنبه 15 آذر 1397 09:58 ب.ظ

Amazing write ups. Thanks.
ou acheter du cialis pas cher rezeptfrei cialis apotheke cialis reviews cialis prezzo di mercato cialis billig we like it cialis price generic cialis tadalafil cialis qualitat cialis 5 mg effetti collateral warnings for cialis
پنجشنبه 15 آذر 1397 02:28 ق.ظ

Incredible all kinds of superb material.
cialis generique cialis manufacturer coupon effetti del cialis cialis kaufen bankberweisung compare prices cialis uk pastillas cialis y alcoho buy brand cialis cheap acquistare cialis internet cialis et insomni only best offers 100mg cialis
سه شنبه 13 آذر 1397 11:17 ق.ظ

You said it adequately..
buy online cialis 5mg we like it cialis soft gel cialis official site preis cialis 20mg schweiz cialis 05 cialis et insomni cialis side effects dangers cialis cost precios de cialis generico cialis in sconto
دوشنبه 12 آذر 1397 10:44 ق.ظ

Kudos, Numerous info!

we choice cialis pfizer india tadalafil 5mg cialis tadalafil compare prices cialis uk generic cialis at walmart buy cialis online sublingual cialis online dose size of cialis buying brand cialis online safe dosage for cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 11:06 ب.ظ

You said it perfectly..
generic cialis pro cialis 100 mg 30 tablet cialis generico lilly we recommend cheapest cialis chinese cialis 50 mg cialis rezeptfrei cialis qualitat buy cheap cialis in uk no prescription cialis cheap buy cialis sample pack
یکشنبه 11 آذر 1397 10:02 ق.ظ

You mentioned this perfectly!
cialis sicuro in linea buy cialis cialis 10mg prix pharmaci cialis sale online cialis coupon tadalafil we recommend cialis best buy sublingual cialis online canadian drugs generic cialis 5 mg cialis pharmacie en ligne
شنبه 10 آذر 1397 11:16 ب.ظ

You have made your point pretty effectively!.
buy brand cialis cheap cialis generika buy brand cialis cheap costo in farmacia cialis cialis 20 mg effectiveness cialis 20mg preis cf cialis free trial cialis super acti prix cialis once a da i recommend cialis generico
جمعه 9 آذر 1397 10:43 ب.ظ

Great facts. Regards.
female cialis no prescription canadian drugs generic cialis cialis 20 mg cut in half where cheapest cialis cialis prezzo al pubblico sublingual cialis online walgreens price for cialis cialis baratos compran uk online prescriptions cialis preis cialis 20mg schweiz
جمعه 9 آذر 1397 10:47 ق.ظ

You said this effectively.
cialis 5 mg para diabeticos cialis 30 day sample tesco price cialis cialis 20mg preis cf how much does a cialis cost cialis australia org cialis y deporte cialis generic order cialis from india brand cialis nl
پنجشنبه 8 آذر 1397 11:41 ب.ظ

Regards! Fantastic stuff!
we recommend cialis best buy usa cialis online cialis 20mg cialis reviews cipla cialis online cialis generico en mexico cialis 20mg look here cialis cheap canada cialis efficacit buy cialis
پنجشنبه 8 آذر 1397 12:22 ب.ظ

You actually expressed this superbly.
tadalafil cialis 5mg billiger generic cialis free cialis generic cialis at the pharmacy we like it cialis soft gel cialis 5 mg scheda tecnica cialis 30 day sample we choice cialis uk cialis 5mg
چهارشنبه 7 آذر 1397 11:47 ب.ظ

Point very well applied..
cialis generico postepay cialis online deutschland acheter cialis meilleur pri cialis pills price each what is cialis cialis side effects fast cialis online cialis e hiv cialis 20 mg cut in half cialis canadian drugs
چهارشنبه 7 آذر 1397 11:39 ق.ظ

You revealed it exceptionally well!
cialis online nederland enter site natural cialis buy cialis online nz we choice cialis uk prescription doctor cialis weblink price cialis cialis generico lilly viagra or cialis cialis great britain cialis 20mg preis cf
دوشنبه 9 مهر 1397 07:53 ب.ظ

Terrific forum posts. Thank you!
tadalafil generic cialis uk next day we choice cialis pfizer india achat cialis en suisse does cialis cause gout cialis kaufen bankberweisung cialis savings card enter site 20 mg cialis cost cialis pills price each cialis cipla best buy
یکشنبه 1 مهر 1397 04:52 ب.ظ

Thanks. Numerous forum posts.

canadian rxlist canada rx online pharmacies of canada buy viagra 25mg canadian pharmacies that are legit buy viagra now buy viagrow pro northwest pharmacies mail order online drug store reputable canadian prescriptions online
دوشنبه 12 شهریور 1397 04:37 ب.ظ

Nicely put, Regards!
cialis en 24 hora cialis online get cheap cialis generic cialis soft gels canadian discount cialis safe dosage for cialis link for you cialis price cialis coupons where do you buy cialis tesco price cialis
یکشنبه 11 شهریور 1397 10:57 ب.ظ

Kudos. Very good stuff!
cialis tablets australia generic cialis soft gels precios de cialis generico safe dosage for cialis cialis kaufen bankberweisung cialis canada cialis prices free cialis tadalafil cialis 5mg billiger
سه شنبه 23 مرداد 1397 10:17 ق.ظ

Many thanks! Numerous info.

online purchase of viagra viagra online prices buy brand viagra online without prescription can you buy viagra without a prescription buy viagra thailand online viagra usa buy brand viagra online without prescription price on viagra buy viagra cvs online pharmacy generic viagra
سه شنبه 23 مرداد 1397 01:44 ق.ظ

You expressed this very well.
cialis dosage amounts online prescriptions cialis cialis 5 mg para diabeticos pastillas cialis y alcoho cialis canadian drugs how do cialis pills work cialis patent expiration cialis 20mg preis cf cialis dosage recommendations brand cialis generic
دوشنبه 7 خرداد 1397 05:25 ب.ظ

Thank you, Loads of posts!

recommended site cialis kanada precios de cialis generico import cialis cialis for sale generic low dose cialis cialis uk next day cialis 200 dollar savings card cialis alternative free generic cialis cialis canada on line
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 01:46 ب.ظ

You made the point.
buy viagra without consultation usa viagra online is it illegal to buy viagra viagra buy viagra pharmacy viagra where to order viagra blue pill buy viagra online rx. buy super viagra buy viagra jelly sildenafil price uk
شنبه 18 فروردین 1397 05:31 ق.ظ

You actually mentioned it effectively!
cialis ahumada calis cialis prices in england online cialis cialis daily reviews generic cialis pill online we like it cialis price comprar cialis 10 espa241a warnings for cialis usa cialis online
شنبه 4 فروردین 1397 04:16 ق.ظ

Cheers! Plenty of write ups.

tadalafil 5mg cialis italia gratis bulk cialis buy generic cialis canada discount drugs cialis cialis coupons printable tadalafil 10 mg how to purchase cialis on line cialis in sconto cialis generika in deutschland kaufen
جمعه 17 آذر 1396 10:24 ق.ظ
I’m not that much of a internet reader to
be honest but your sites really nice, keep it up! I'll go ahead and bookmark your site to come back later on. Many thanks
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
...........................


 ..........................
.......................

آپلود نامحدود عکس و فایل

آپلود عکس

دریافت کد آپلود سنتر

.....................

بازی آنلاین


...........
....................
ابزار پرش به بالا ........ گفتم: خدایاازهمه دلگیرم،گفت: حتی ازمن؟گفتم: خدایادلم راربودند،گفت:پیش ازمن؟گفتم:خدایاچقدردوری،گفت: تویامن؟گفتم:خدایا تنهاترینم،گفت:پس من؟گفتم: خدایاکمک خواستم گفت:ازغیرازمن؟گفتم:خدایادوستت دارم گفت:بیشترازمن؟گفتم:خدایااینقدرنگومن ،گفت:من توهستم وتو من
Flying Icon
code By 20Tools.com -->
به سایت ما خوش آمدید
نام و نام خانوادگی      
آدرس ایمیل      
کلیه حقوق این وبلاگ برای دبستـــــــــــــــان بهـــــــــــــــــــاران محفوظ است